Kunnon kohottamiseen keskittyvä klassisista joogaohjelmista luotu harjoitusohjelma, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja tasapainoa ja auttaa samalla rentoutumaan. Sisältää dvd-levyn.

Kansissa heikkoa hankaumaa, takakannessa hintalapun jäämä. Sivuilla heikkoa aaltoilua, kansien sisäpuolten paperipäällysteessä pieniä aaltoja.