Mielekkäästi irti masennuksesta - Tietoisen läsnäolon menetelmä
Kirjailija:
Useita tekijöitä
Kustantaja:
Basam Books (2009)
Sidosasu:
Nidottu - 324 sivua
Painos:
2.
Kieli:
Suomi
Päivitetty:
17.08.2023
Tuote on käytetty
Hinta:
10,00€Toimituskulut:
5,80€Esittely:
Käytännönläheinen itsehoito-opas ja uraauurtava teos, jossa ensimmäistä kertaa yhdistetään kognitiivinen psykoterapia ja tietoisen läsnäolon menetelmä tehokkaaksi masennuksen hoitomuodoksi. Sisältää ohjattuja meditaatioharjoituksia sisältävän cd-levyn.
Kirjoittaneet Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal ja Jon Kabat-Zinn. Viisas elämä -sarjaa.
Kansissa heikkoa hankaumaa. Emme ole testanneet cd-levyä, emmekä anna takeita sen toimivuudesta.