Kuntoilijan käsikirja opastaa sinua parantamaan pitkän aikavälin hyvinvointiasi tasapainoisella kunto- ja ravinto-ohjelmalla. Teoksessa käydään vaiheittain läpi seitsemän eri harjoittelumuotoa, joiden avulla voit elää terveempänä.

Pientä kulumaa kansissa, takakannessa vanhan hintalapun jälki. Etukannessa naarmu.